Büyük küçük çabucak hemen hepimizin severek tükettiği erik ısınan havalarla birlikte yavaş yavaş tezgahlarda yerini almaya başladı. İlkbahar ve yazın müjdecisi olan bu meyvenin insan sıhhatine olan yararlarına inanamayacaksınız. Pekala yeşil eriğin yararları neler? Hangi hastalıklara güzel gelir? Yeşil erik hakkında merak edilen her şeyi içeriğimizden bulabilirsiniz. İşte yeşil eriğin bilinmeyen yararları…
4 ÇEŞİDİ BULUNUYOR
Erik genel olarak ülkemizin çabucak hemen her bölgesinde yetişen bir meyvedir. Lakin tadı her bölgede asla tıpkı olmaz. En hoş erikler yayalarda olgunlaşandır. Can, papaz, mürdüm ve tatlı ürgan olmak üzere dört çeşidi bulunmaktadır.
VİTAMİN BAKIMINDAN HAYLİ ZENGİNDİR
İçerisinde bol miktarda A, B1, B2, B3, B6, C, E vitaminleri bulunduruyor. Bunun yanı sıra karbonhidrat, potasyum, fosfor, sodyum, potasyum ve demir bakımından hayli zengindir. İçeirsinde barındırdığı yüksek sıvı sayesinde bedenin gereksinimi olan suyun çok büyük bir kısmının karşılanmasına da yardımcı olmaktadır.
YORGUNLUK VE SAÇ DÖKÜLMESİNE YETERLİ GELMEKTEDİR
Erik demir unsuru bakımından hayli zengindir. Bilhassa kansızlık üzere önemli hastalıkların yaşanmasını önlemektedir. Bunun yanı sıra yorgunluk ve saç dökülmesine de yeterli gelmektedir.
KALP VE DAMAR SIHHATİNİ KORUYOR
Erik kalp ve damar sıhhatini olumsuz etkileyen makus kolestrolün istikrarda durmasına yardımcı olmaktadır. İçerisinde bol C vitamini barındırmaktadır. Bunun yanı sıra berbat kolestrolün düşürülmesine yardımcı olur.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Yeşil erik bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olmaktadır. Bedenin hastalıklara karşı direncinin güçlenmesine yardımcı olur.
