Mutlu münasebetin sırrı nedir? Keyifli olmak için neler yapmalıyız? Keyifli ve mutsuz insanları birbirinden ayıran faktörler neler? Araştırmalar memnunluğu sağlayan en değerli faktörün güçlü bağlantılar olduğunu ortaya koydu. Merak edilen öteki tüm soruların cevaplarını elmaelma.com’da bulabilirsiniz.
EN DEĞERLİ FAKTÖR GÜÇLÜ İLİŞKİLER!
Mutluluğu sağlayan en değerli faktörün güçlü bağlar olduğu saptandı. Harvard Üniversitesi 1938 yılında memnun ve mutsuz bireyleri birbirlerinden ayıran faktörleri mercek altına aldı. 80 yıl süren araştırmaya 721 aile üyesi katıldı. On binlerce sayfalık raporda keyifli insanları mutsuzlardan ayırt eden temel farkın güçlü münasebetler olduğu saptandı. Memnun bireylerin, mutsuz olanlara nazaran daha güzel bir aile ve dostluk bağlarına sahip oldukları ortaya çıktı.
SOSYAL MEDYA KULLANANLARDA YALNIZLIK HİSSİ FAZLA!
Oregon Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın bulguları ise toplumsal medya kullanımının yüksek olduğu toplumlarda yalnızlığın daha ağır yaşandığını gösteriyor. Facebook, Snapchat ve Instagram üzere toplumsal medya platformlarını kullanma oranıyla, yalnızlık ve depresyon şikâyetlerinin hakikat orantılı olduğunu da ortaya koyuyor.
MUTLULUĞUN SIRRI GÜZEL AİLE SIKI DOSTLUKTA
Popüler kültür mutsuzluğun verdiği acıyı hafifletecek reçeteler sunuyor. Bu reçetelerin pek birçok, bizleri kısır bir döngüye sokarak mutsuzluğa neden olan asıl sorunun daha da derinleşmesine yol açıyor. Özel hayatımızda da iş hayatımızda da memnunluğu arıyoruz. Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın sonuçlarına nazaran mutluluğun sırrı, âlâ bir aile ve sıkı dostluklardan geçiyor. Muvaffakiyet, zenginlik, meslek üzere faktörler de memnunluk açısından değerli. Fakat bunların gerçek mutluluğa dönüşebilmesi ve kalıcı olabilmesi için güçlü ilgilere sahip olmamız gerekiyor. İster yüzlerce kişinin bağlı olduğu bir yönetici, isterse binlerce bireye konser veren bir sanatçı olun, şayet başarınızı paylaşacak dostlarınız yoksa ve konuta gittiğinizde yalnız uyuyor ve sabah kalktığınızda arayacak, konuşacak kimseyi bulamıyorsanız, bankadaki bol sıfırlı hesapların ya da yaşadığınız konforlu meskenin sizi memnun etmeyeceğinden emin olabilirsiniz.
SOSYAL MEDYA YALNIZLIĞI ARTTIRIYOR
Yalnızlıktan kurtulmak için kullanılan toplumsal medya tam aksine yalnızlığı artırıyor. Ayrıyeten depresyona da neden oluyor. Günümüzde beşerler toplumsal medyayı yalnızlıklarından kurtulmak için bir araç olarak görüyor. Lakin bu tercih, tam aykırısı bir tesir yaratıyor. İstanbul Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, toplumsal medya kullanımının giderek artan bir süratte kişiselliği, bencilliği ve yalnızlığı artırırken, hayat tatminini düşürdüğünü ortaya koyuyor. Beşerler, toplumsal medya sayesinde birbirleriyle daha yeterli irtibat kurabilecekleri yanılgısı içindeler. Yalnızlık içinde kıvranan pek çok insan, tahlili toplumsal medyada arıyor. Lakin gayret harcamadan kurulan dostlukların bedeli harcanan uğraş kadar oluyor. Ayrıyeten çok toplumsal medya kullanımı toplumsal ve ruhsal izolasyona götürüyor. Bu şahıslar gerçek dostlarından uzaklaşıyor ve daha da yalnızlaşıyorlar.
