Hamilelik devrinde sıklıkla görülen ağrılardan biri de kuyruk sokumu ağrılarıdır. Bilhassa hamilelik devrinin son vakitlerine gerçek artan kuyruk sokumu ağrıları anne adayı için zorlayıcı olabiliyor. Bebeğini kucağına sağlıklı bir formda almak için gün sayan anne adaylarının sıklıkla şikayetçi olduğu kuyruk sokumu ağrıları hakkında Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.İbrahim Rızvanoğlu hakkında değerli bilgiler verdi. Gebelik periyodunda kuyruk sokumu ağrısı nasıl azaltılır? Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı neden olur? Kuyruk sokumu ağrısının tedavisi var mı? İşte kuyruk sokumu ağrısı çeken anne adaylarının hamilelik periyodunda bu ağrıyla baş edebileceği tedavi usulleri ve tekliflerini Elmaelma.com’da bulabilirsiniz!
Omurgamızın en alt sırasında bulunan ‘’pöç kemiği ‘’ olarak da bilinen kuyruk sokumu birbiriyle eklemleşen toplam 4 adet kemikten oluşur. Kuyruk sokumu ağrıları bilhassa hamilelerde sık görülür ve gebeliğin son haftalarında daha da artar.
Hamilelik Devrinde Kuyruk Sokumunda Ağrı Olmasının 2 Nedeni Var!
Birinci sebep, gebelik müddetince salgılanan ve son haftalarda üst düzeylere çıkan hormonlardır. Bu hormonlar leğen kemiğini birbirine bağlayan lif yapıları gevşeterek, leğen kemiğinin hacmini değerli oranda arttırır. Böylelikle gebeliğin sonunda bebek anne karnından rahatça çıkabilmektedir. Kemikler ortasındaki bu gevşeme, beden yükünün kaslardan ve liflerden fazla kemiklere yüklenmesine sebep olur. Her vakit taşıdığından daha fazla yük taşıyan kemikler, bilhassa de kuyruk sokumu ve kasık kemikleri bu zorlanmaya ağrıyla cevap verir.
İkinci sebep, gebeliği olmayan bir bayanda karın- leğen bölgesinde bağırsaklar, idrar torbası, yumurtalar, kaslar, damar-sinirler vb. anatomik yapılar bulunur. Gebelik periyodunda bu yapıların yanı sıra fetüs (bebek) bulunur. Ekstra bir hacme ve yük artışına sebep olan bu durum kemiklere bilhassa de kuyruk sokumu kemiğine baskı yaparak ağrıya sebep olur.
Kuyruk Sokumu Ağrısını Ne Arttırır?
- Normalden süratli yahut fazla kilo alımı,
- Kabızlık (bağırsaklarda doluluk yaparak ekstra hacme sebep olarak ağrıyı arttırır)
- Öksürme/Hapşurma üzere karın içi basıncı arttıracak durumlar
- Uzun vadeli ve bilhassa de sert tabanlara oturma
- Kuyruk sokumu üzerine düşmeler
- Daha evvelce geçirilmiş ve yanlış kaynamış kırıklar
- Ağır kaldırma
Ağrıyı Azaltmak İçin Ne Yapılabilir?
- Egzersiz / Aerobik / Pilates
- Ani hareketlerden bilhassa de öne eğilmekten kaçınmak
- Bağırsakları rahat tutmak
- Ağrı kesici kremler ve gebeliği etkilemeyen kümelerden seçilecek ağrı kesici tabletler
- Kuyruk sokumu kemiğine uzman ve deneyimli tabipler tarafından yapılacak özel iğneler..(blokaj tedavisi)
Kuyruk Sokumu İğnesi Tehlikeli Mi?
Bu iğne ameliyathane kaidelerinde lokal anestezi altında (ağrısız) bir biçimde uygulanır. Özel bir teknikle kuyruk sokumunun ağrı hissini alan hudut yumağına iğneyle girilir ve süreksiz periyodik sonları uyuşturucu bir ilaç karışımı verilir. Bu ilaç sayesinde ağrı hissi uzunca bir mühlet bloke edilmiş olur. Bu süreç toplamda 15 dakika sürer ve birebir gün kişinin yürümesine ve konuta çıkmasına müsaade verilir. Sürecin gebelik yahut sıhhat açısından, her ilaç üzere nadiren de olsa alerjik tepki yapabilme ihtimali dışında bir riski bulunmamaktadır.
