Çocuklar için yeni eğitim öğretimin başladığı yahut okul deneyimini bu yıl birinci kez tadacak olanlar için zihinsel ve fizikî gelişiminde büyük rol taşıyan besinlerden biri de süttür! Uzmanlar çocukların her gün iki bardak süt içmesi gerektiğinin altını çizerek beslenme çantalarına ebeveynlerin kesinlikle koyması gerektiğini söylüyor. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç çocukların beslenme çantasında olması gerekenler hakkında değerli ikazlarda bulundu!
Zihinsel ve bedensel gelişime takviye olan sütün insan bedenine faydası yadsınamaz. Gün uzunluğu okulda vakit geçiren öğrenciler, süt içerek bağışıklık sistemini güçlendirip kış aylarının da yaklaşmasıyla hastalıklardan korunuyor. Uzmanlar, beden direncini artırmak ve sağlıklı beslenmek için gün içinde iki bardak süt içilmesi gerektiğini söylüyor.
Günde İki Bardak Süt Zeka Gelişimini Destekliyor!
Günde 2 bardak sütün zekâ gelişimi açısından büyük kıymet taşıdığını ve okul muvaffakiyetini artırdığının kanıtlandığı ortaya çıktı. Kâfi ve istikrarlı beslenebilmek için her besin kümesini tüketmeye muhtaçlığımız var. Süt, et, tahıl, meyve, zerzevat, yağ ve şekerlerden oluşan besin kümeleri içinde sırf süt güç oluşumunda tesirli olan karbonhidrat, protein ve yağı bir ortada içeriyor. Sütün güç vermesinin yanı sıra bağışıklık sistemi açısından da kıymeti büyük. Mevsim değişimiyle birlikte görülen bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu üst teneffüs yolu enfeksiyonlarında artma olurken, içeriğinde 40’tan fazla besin öğesi bulunan sütün tüketimi, grip, soğuk algınlığı, farenjit üzere hastalıklarının önlenmesinde değerli rol oynuyor.
