Malum okul dönemi açıldı. Çocuğu okula başlayacak yahut yeni okul dönemi için anne ve babaların okul hazırlığı telaşı başlamış durumda! Bilhassa defteri kalem taşımaya yardımcı olan ve çocukların belkide en heyecan duyduğu alışveriş kısmı da çanta alışverişlerinde başlıyor. Her ne kadar dışarıdan bakıldığında çok kolay bir alışverişmiş üzere görünse de çocuklar için okul çantası seçimi neredeyse hayati kıymet taşıyor. Çocuğunuzun tüm okul dönemi boyunca sırt ve boyun ağrıları yaşamaması için Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, okul çantası seçiminde dikkat edilmesi gerekenler için anne ve babalara değerli bilgileri sundu.
Çantada tartısı fazla olan cisimler sırt bölgesine daha yakın olacak halde yerleştirilmeli ve çantanın ön ceplerine daha hafif eşyalar konulmalı. Çantayı taşırken her iki omuz askısı da kesinlikle takılmalı.
Ağır Çanta Sırt ve Omuz Ağrısına Neden Oluyor!
Okul çantaları, çocukların okul gereçlerinin yükünü daha kolay taşımaları için tasarlanmışlardır. Bunu, yükü bedenin tartı merkezine yaklaştırıp tartısı omuzlar ve omurga üzerine istikrarlı dağıtarak yaparlar. Okul çantalarının yanlış kullanımı ve olması gerekenden daha ağır yüklenmesi sonucunda çeşitli sıkıntılar ortaya çıkabilmektedir. Omuz ve sırt ağrıları, kollarda ve ellerde uyuşmalar bunların en sık görülenleridir. Bilhassa çantanın omuz askılarının uygun ayarlanmaması ve askıların tek taraflı kullanımı omurgada duruş bozukluklarına sebep olabilmektedir.
Ağır Çanta Uzunluk Kısalığına Neden Olur Mu?
Ağır okul çantasının omurga eğriliği olarak bilinen Skolyoz ya da uzunluk kısalığına yol açtığı üzere toplumda yanlışsız bilinen bir yanlış olduğunu hatırlatan ve bu argümanların hakikat olmadığını belirten Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Okul çantasının ağır olmasının çocuklarda omurga eğriliği (skolyoz) ya da uzunluk kısalığı yaptığını gösteren bir bilimsel çalışma yoktur. Fakat daima ağır okul çantası taşıyan çocukta omuz, boyun, sırt ve bacaklarda ağrılar oluşabilir. Ağır çantayla birlikte bedeninin yük merkezi değişen çocuk düşmelere bağlı yaralanmalara daha açık hale gelir” dedi.
Ağrı Eşyaları Çantaya Koyarken Dikkat!
Okul çantası yükünün çocuğun beden yükünün %10-15’ini geçmemesi gerekiyor. Bunu sağlamak için gereksiz eşyalar çantadan çıkarılmalıdır. Taşımanın kolaylaşması için tartısı fazla olan cisimler sırt bölgesine daha yakın olacak formda yerleştirilmeli, çantanın ön ceplerine daha hafif eşyalar konulmalıdır. Çantayı taşırken her iki omuz askısı da takılmalıdır. Omuz askılarının uzunluğu, çantayı sırta tam oturtacak lakin omuzları fazla sıkmayacak formda ayarlanmalıdır.
Çocuklar İçin Ülkü Okul Çantası Nasıl Olmalı?
Öncelikle çocuğun yaşına ve uzunluğuna uygun boyutta olmalı. Çok büyük çantalar hem kendileri fazladan yük oluşturacaklar hem de içerideki gereçlerin rastgele hareket etmesi ve aşağıya yanlışsız sarkmasıyla taşımayı güçleştirecektir. Küçük çantaların omuz askıları kolları sıkarak kollarda uyuşma ve karıncalanmaya sebep olabilir. Ayrıyeten çocuğun bel bölgesine tam oturmayacakları için sırt ağrısı sebebi olabilir.
- -Mutlaka çift omuz askısı olmalı.
- -Omuz askıları kalın ve baskı yapacak yerlerde gereğince yumuşak gereç ile desteklenmiş olmalı.
- -Ağırlığın daha istikrarlı dağıtılması ve bele tam oturması için mümkünse bel bandı olmalı.
- -Sırt ve bel bölgesinde kâfi dayanak olmalı.
- -Çantalar her gün denetim edilmeli
- -Ailelerin çocuğun çantasını her sabah denetim etmesini ve gerekirse içeriğini azaltmaları konusunda müdahale etmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Özellikle orta ara boyun, omuz, sırt ve bel ağrıları açısından çocukları sorgulayarak gerekirse bir uzmana danışmalıdırlar” diye konuştu.
