Günün en değerli öğünlerinden biridir hiç elbet kahvaltı. Kahvaltıda tüketilen kimi besinlerin cilt dokularının yenilenmesine ve doku tamirine katkı sağladığını biliyor muydunuz? Evet yanlış duymadınız! Kahvaltıda tükettiğimiz yumurta, havuç, süt üzere birtakım besinler cildimizi güzelleştiriyor. Elmaelma.com olarak sizlere cildinizi güzelleştirecek süper bir kahvaltı önerisi hazırladık.
Gereçler:
1 kase 200 ml yoğurt,1 tatlı kaşığı kakao nibi,1 tatlı kaşığı, maca kökü tozu,1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı,1 tatlı kaşığı kabuklu, susam, 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu,10 adet goji berry,1 çay kaşığı maqui berry gereçlerimiz ortasında yer almaktadır. daha sonra ise;
Yapılışı;
Erimiş haldeki hindistancevizi yağına kakao üzere, susam ve ek edilip karıştırılır. Bu süreçten sonra tüm materyaller yoğurda ek edilip karıştırılır, sabah kahvaltısı yerine tüketilir. Sağlıklı besinlerden oluşan bu kahvaltı cildiniz için gerekli pek çok vitamin ve minerali karşılamakla kalmayıp, yüksek antioksidan bileşenleriyle yaşlanma aykırısı tesir gösterecektir. Besleyici ve doyurucu tesiriyle tıpkı vakitte kilo denetimine dayanak olacaktır.
