Yam sebzesinin ne olduğunu daha evvel duymuş muydunuz? Manzara olarak tatlı patatese benzeyen yam zerzevatı bilhassa nizamlı olarak tüketildiğinde kanseri bile önlüyor. Neredeyse 100’den fazla çeşidi bulunan bu zerzevat hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Pekala yam zerzevatı nasıl yapılır? Hangi hastalıklara düzgün gelir? İşte merak ettiğiniz tüm soruların karşılıkları elmaelma.com’da.
BOL ÖLÇÜDE C VİTMAİNİ İÇERİR
Yam zerzevatı bedene muhtaçlık duyduğu günlük yüzde 50 oranında C vitamini sağlamaktadır.
SİNDİRİM HASTALIKLARININ OLUŞMASINI ENGELLEMEKTEDİR
Yam zerzevatı birebir vakitte sindirim hastalıklarının oluşmasını da önlemktedir. Bağırsak rahatsızlıklarını önleyerek florasını dengelemektedir. Bunun yanı sıra kolon kanseri riskini de engellemektedir.
BEDENDEKİ TOKSİNLERİN ATILMASINA YARDIMCI OLUR
Güçlü bir antioksidan tesiri gösteren yam zerzevatı, bedendeki toksinleri atarak iltihaplanmayı azaltır.
KEMİKLERİN SAĞLIKLI GELİŞMESİNE YARDIMCI OLUR
Kemiklerin sağlıklı gelişmesini destekleyen yam zerzevatı, güçlü bir C vitamini olduğundan bedenin gereksinimi olan demir emilimini takviyeler.
