Malum çocuklar için yeni bir eğitim öğretim yılı başladı! Yeni bir okul dönemi için çocukların defter kalem alışverişleri derken ebeveynler için ağır temponun başladığı bir devirdeyiz. Her ne kadar dışarıdan bakıldığında bir kaç saatlik bir iş üzere görünse de aslında çocukların sıhhati için dikkat edilmesi gereken en değerli bahislerden biri de sırt çantasıdır. Sırt sıhhati için okul çantası alırken ve kullanırken dikkat edilmesi gereken kimi noktalar bulunuyor. Çevre Hastanesi Doktorlarından Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ferruh İlter, ebeyevnler ve çocuklarının sırt sıhhati için okul çantası alırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında kıymetli bilgiler paylaştı.
Okul Çantası Sırt Sıhhatini Nasıl Etkiliyor?
Okulların açılmasına sayılı günler kala, sırt çantasının çocuklar üzerinde ki olumsuz tesirlerine dikkat çeken uzmanlar, anne babaları uyarıyor!
Sırt çantasının toplam tartısı, çocuğun beden yükünün yüzde onunu, tekerlekli çanta yükünün ise öğrencinin kilosunun yüzde yirmisini geçmemesi gerekiyor.
Çocukluk periyodunda tüm organlar üzere iskelet sisteminin de büyüdüğüne ve gelişmektedir. Okul çantasının sırt sıhhatine tesirlerini anlattı. İlter; “Ağır sırt çantalarının uzun mühlet taşınması, çocuk omurga sıhhatini olumsuz istikamette etkiliyor. Bazı çocukların ağır sırt çantası nedeniyle öne eğilerek yürüdüğü, kimilerinin ise tek taraflı çanta taşıma sebebiyle yana eğilerek yürüdüğü görülebiliyor.Çantanın ağır olması ve uzun müddet uygun formda taşınmaması; sırt ve bel ağrısına, kronik boyun ve baş ağrısına, konsantrasyon bozukluklarına, kollarda uyuşmaya, akciğer sıkıntılarına, istikrar sıkıntılarına, düşmelere, kuvvet azalmasına, yorgunluğa, çalışmada, öğrenmede ve oyun oynamada istek azalmasına ve duruş bozukluklarına neden olabiliyor ” dedi.
Okul Çantası Alırken Nelere Dikkat Etmeli?
- Çocuğun fizik yapısına (boyuna – sırt yapısına) ve yaşına uygun olmalıdır. Bel çizgisini geçmeyecek çanta tercih edilmelidir,
- Çantalar hafif materyalden yapılmış, omuz askı kayışları yumuşatılmış- pedli ve göğüs-kalça bantlı olmalıdır,
Okul Çantası Nasıl Taşınmalı?
- Çantanın uygun konumda taşınması yük dağılımı ve istikrar açısından çok kıymetlidir,
- İki askı kayışının da takılı olması, tek askıyla yanda taşınmaması gereklidir,
- Askı kayışları uygun gerginlikte olmalı ve çantayı bel çizgisinin üstünde tutmalıdır. Çanta çok yüksekte ve çok aşağıda taşınmamalıdır,
- Taşınan yükün yürürken yer değiştirmemesi ve dengeyi bozmaması için uygun yerleştirilmesi gereklidir. Ağır kesimler orta hatta ve sırta yakın taşınmalı, başka modüller istikrarlı dağıtılmalı ve dolu çantalar, varsa germe kayışıyla sabitlenmelidir,
- Göğüs ve bel dayanak kemerlerinin takılı olması yük dağılımını daha âlâ sağlamaktadır,
Çocukların Okul Çantasının Yükü Ne Kadar Olmalı?
- Çantanın toplam tartısı çocuğun beden tartısının % 10 ‘unu geçmemelidir,
- Çantalar günlük olarak denetim edilip gereksiz kitap araç ve gereçler ayıklanmalıdır,
- Okullarda çocuklara bilhassa kilitli dolap sağlanması, gereksiz kitap ve araç-gerecin okulda bırakılmasına ve ek tartı taşınmamasına yardımcı olacaktır. Çocuklar yalnızca ödevleri ile ilgili kitapları konuta götürebilmelidir,
- Taşıma zorluğu çeken çocuklar beden tartısının % 20 sini geçmemek kaydıyla tekerlekli çantalar taşıyabilir,
- Sınıf öğretmenlerinin çocuklara her gün sonraki gün getirmeleri gereken kitap araç ve gereçleri bildirmeleri, gereksiz yük taşınmasını engelleyecektir.
